7月推薦 #來趟振興心靈之旅吧!

發表時間:2020-07-20 點閱:570

轉眼間已來到2020年的下半年,緊繃的疫情總算逐漸趨緩並適度解封。除了全民拚經濟、振興旅遊業外,心靈的焦慮與空虛也需要來趟振興之旅!就讓小編來為您推薦10本提升心理素質的優質好書~不讓外在的壞天氣影響你內在的好心情!

 

▼▼▼ 推薦書單 ▼▼▼

 

 1.  阿德勒の勇氣哲學:重新認識「最流行」的人性觀點!

藉由阿德勒所推崇的人生哲學,讓我們找到成功的力量、幫我們從殘酷的競爭叢林中脫穎而出,成為未來的頂尖社會精英。

 

獻給所有對生活感到挫敗、焦躁、迷茫的現代人

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2.  你不必完美, 但可以更有魅力:喚醒內在力量、展現外在風采的練習

想擁有魅力、贏得別人好感,就從說話得體、內在充實開始,展現「屬於你的樣子」,也成為「你想要的樣子」!

 

甩開過去的包袱,練習有魅力!

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3.  陪伴是世上最奢侈的禮物

透過故事,彷彿看見自己人生的縮影;我們都得學著在愛與黑暗中成長;在道別前學會勇敢,也學會珍惜。

 

有一天我們終將失去,你會在終點來臨前選擇做什麼?

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4.  謝謝生命中的討厭鬼:學會心靈轉化法, 讓笨蛋天使幫你重拾平靜與快樂!

為什麼總是有人能讓我們氣得說不出話來?你可能不知道,這些親密的豬隊友其實是我們生命中的天使!

 

轉念,讓絕望的關係也有改變的可能

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5.   每種情緒都是天賦:讓悲傷保護你、恐懼提醒你、欲望推動你......如何善用情緒與生俱來的好處與優勢?​​​​​​​

無論是正面或負面情緒,每種情緒都是中立的,也是每個人與生俱來的。情緒還具備讓我們回歸本質的能力,與自我建立最緊密的連結。

 

唯有學會適切無礙表達各種情緒,你才能成為「完整的你」!

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6.  常懷好心情, 日子才會過得好:66個生活中蘊含的簡單哲理​​​​​​​

我們每天都面臨來自工作、家庭、人際交往等各個方面的壓力,而我們用什麼樣的態度、用什麼樣的思維方式來對待這些壓力,往往能決定我們命運的好壞。

 

如果不想讓自己的人生過得黯淡無光,那麼,閱讀本書吧!

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7.  隨時要為最壞的狀況做準備​​​​​​​

在危機的處理過程中,有時候發現了一大堆的問題並不是可怕的事,相反,最可怕的是危機發生了,但卻找不到問題所在。

 

一起來成為全方位的危機處理高手吧!

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8.  誰都是帶著心碎前行​​​​​​​

心碎不會自己好,碎片終將是碎片,你將帶著這些碎片繼續生活,直到有一天你會遇到一個也有碎片的人,你們會一起拼出一顆全新的心。

 

無論經歷了什麼,我們都有能力繼續走下去。

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9.  儀式感:把將就的日子過成講究的生活​​​​​​​

村上春樹說:「儀式是一件重要的事情。」儀式或許無法為你帶來幸運,但因儀式感而起的自覺,將使你開始思考生活,了解自己,進而重塑人生價值與意義。

 

用心去生活,而不是拚命生存!

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10.  如果事與願違, 相信上天一定另有安排​​​​​​​

他起初的埋怨,變為大大的感激,因為上帝藉這把火救了他。事情都是一分為二的。好事可以向壞事轉變,壞事也可以向好事轉變。正如古人所說:「塞翁失馬,焉知非福?」

 

人生低潮=失敗?或許只是攀升的機會來臨了。

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